ともみ【健康美人になるまでの記録】

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【6月になった】-6kgのダイエットをして1ヶ月半。感じる体の変化や今月の目標【ダイエットVlogs】

今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくなりますように。 ★ダイエットのおすすめ食材たち★ ■楽天市場購入　ビーラボ低糖質チョコレー...

2020-06-02 13:43:08 有 227 人看過有 0 人說讚

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【ダイエット5月度】いよいよ69kgに乗っかるか！？ジョギングも再開してみました♬︎気持ちいい！【ダイエット報告】

2020-05-30 14:05:38 有 191 人看過有 0 人說讚

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【体型報告】ダイエット6週目が終わりました！いよいよ体重が69kg台に乗っかるか！？【ダイエットVlogs】

2020-05-28 13:34:11 有 187 人看過有 0 人說讚

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【フォーの魅力】低糖質・低カロリーの優秀な食事でした！おいしい乾麺タイプ【ダイエット向け】

とってもおいしかったです。東南アジア系のお料理屋さんにも今は行けてないので恋しくなりました。今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくな...

2020-05-26 08:00:54 有 121 人看過有 0 人說讚

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【-6kg達成】ダイエット6週目突入！内臓脂肪レベルも変化あり♪

今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る病気への偏見がなくなりますように。 ★ダイエットのおすすめ食材たち★ ■楽天市場購入　ビーラボ低...

2020-05-24 12:09:02 有 286 人看過有 0 人說讚

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【動画編集初心者向け】サムネの作り方ハウツー！アプリで簡単♪iPhone・Androidの方OK★無料アプリで枠文字もトリミングも吹き出しもできちゃう【サムネイル・動画作成】

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2020-05-20 17:30:03 有 220 人看過有 0 人說讚

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【痩せたいパンケーキ】カロリー大幅カットパンケーキ♥1枚約100kcal以下で糖質もオフ！おからパウダー、豆乳、豆腐メインでタンパク質も取れちゃう【ダイエットレシピ・食べて痩せる豆腐パンケーキ】

前半材料紹介後半クッキングダイエット中は栄養が偏りがちなので野菜もとろう。 4.5枚分で約400kcalです。1枚100kcal以下で楽しめます。ラカントSに関して諸々論争がある甘味...

2020-05-19 18:27:40 有 220 人看過有 0 人說讚

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【1ヶ月で-4.8kg減量】体重・体型報告♪1ヶ月が終わりました！成果報告をさせてください。どんなダイエットをしていたのかもお話します【ダイエットVlogs】

今まで質問に答えられずすみませんでした( ；꒳； ) まず１ヶ月やる！と決めたからには中途半端にこのようなダイエットをしていますとお答えしにくい心がありました。最初の１ヶ月でこんなに減量する...

2020-05-15 16:48:45 有 516 人看過有 0 人說讚

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【ダイエット】もうすぐ１ヶ月がたちます！進捗報告【闘病Vlog】

2020-05-12 19:48:44 有 253 人看過有 0 人說讚

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【不正出血】運動をやり始めると毎度新しい悩みが舞い降りる【闘病Vlog】

#不正出血 GWラストも７２．８ｋｇで目標にたどり着けました。 5月末まで走るよ！！みんなも一緒に頑張ろう！今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘) 太っている人、太る...

2020-05-07 10:00:13 有 433 人看過有 0 人說讚